Mušmula je ljekovita poslastica
Mnoge kuće u Hercegovini imaju stablo mušmule.
Mušmula je zanimljivo voće koje potječe s područja jugozapadne Azije i jugoistočne Evrope.
Ovo voće nalikuje na malu raspuknutu jabuku grube smeđe kože i nije samo ukusno, već je i izuzetno zdravo.
Mušmule obiluju željezom koje je ključni dio proteina hemoglobina koji daje krvi tamno crvenu boju i prenosi kisik do stanica. Višak hemoglobina neophodan je za ljudska bića, jer smo uvijek u opasnosti da izgubimo dio krvi zbog vanjskih ili unutrašnjih povreda.
Dijetalna vlakna pomažu uravnoteženju probave i rada crijeva, a mušmula je njima posebno bogata.
Osim toga, vlakna pomažu regulisanju koncentracije lošeg holesterola i šećera u krvi te dugotrajno konzumiranje namirnica bogatih vlaknima može pomoći u sprječavanju razvoja hroničnih bolesti poput dijabetesa ili bolesti srca.
