Danas se obilježava Svjetski dan voda. Svjetskim danom voda slavi se važnost vode i podiže svijest o 2,2 milijarde ljudi koji nemaju pristup sigurnoj vodi za piće. Riječ je o poduzimanju mjera za rješavanje globalne krize s vodom.
Prema podacima UN-a, na Zemlji već sada postoji nedostatak vode za piće. Nažalost, svake godine imamo je sve manje, zbog porasta potrošnje vode uzrokovanog porastom broja stanovnika na Zemlji, ali i zbog toga što se voda sve više onečišćuje.
Bez obzira na to koliko se trudili pridržavati zdrave prehrane, bez dovoljnog unosa vode naša prehrana nije potpuna. Voda nije samo tekućina, najvažniji je element za naše preživljavanje, hidrataciju i cjelokupno zdravlje. Stoga bi nam unos dovoljne količine vode, kao i konzumiranje hrane bogate vodom, trebalo da bude ključni dio svakodnevne rutine.
– Voda je nevidljiv junak svakodnevnog života, doprinosi našem zdravlju, energiji i kvaliteti života – poručila je nutricionistkinja Suada Karić za Fenu, na Svjetski dan voda.
Podsjeća da se, više od polovine ljudskog tijela, sastoji od vode. Uprkos tome mnogi ljudi zanemaruju važnost redovnog unosa tečnosti, ne shvatajući da voda nije samo obična tečnost nego je ključni pokretač svih tjelesnih funkcija.
